Arsip Bulanan: April 2011

Angga Firmanza – wolipop Jakarta – Tidak diragukan lagi kalau olah raga sangat baik bagi kesehatan tubuh. Jika masih bingung ingin olahraga apa, kami merekomendasikan jogging. Rencanakan akhir pekan Anda untuk berolahraga. Dimulai dari hari Sabtu  dan dilanjutkan pada hari … Baca lebih lanjut →

Angga Firmanza – wolipop Tidak perlu waktu berjam-jam untuk menjaga kesehatan dan mengencangkan tubuh. Cukup 15 menit dan tubuh Anda menjadi lebih baik dan sehat. Bingung melakukannya? Berikut panduannya. 60 Kalori Anda bisa membakar 60 kalori setiap harinya dengan berjalan … Baca lebih lanjut →

Eya Ekasari – wolipop Rasa malas, tidak cukup waktu atau banyak kerjaan, merupakan beberapa alasan untuk tidak melakukan aktivitas olahraga. Ada olahraga alternatif yang mudah dan praktis sebagai solusinya, yaitu naik tangga. Latihan ini memiliki manfaat sama dengan olahraga lainnya … Baca lebih lanjut →

Hestianingsih – wolipop Olahraga bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun, bahkan saat Anda di rumah, mengantar anak les, menunggu antrean dokter atau menonton TV. Tidak percaya? Coba lakukan beberapa aktivitas berikut ini. Jika dilakukan secara rutin, Anda akan mendapatkan tubuh yang … Baca lebih lanjut →

Angga Firmanza – wolipop Setiap orang memiliki kesibukan yang berbeda-beda. Untuk mempermudah Anda berolahraga, maka mulailah dengan mencari secarik kertas dan pena. Tulis semua aktifitas Anda sehari-hari mulai dari bangun tidur hingga tidur lagi beserta jam-jamnya. Carilah waktu luang diantara … Baca lebih lanjut →

Hestianingsih – wolipop Kapan terakhir kali Anda berolahraga, atau menyempatkan berjalan dan berlari santai di pagi hari? Dengan dalih sibuk karena pekerjaan atau malas, kini semakin banyak orang yang tidak aktif secara fisik, atau biasa disebut ketidakaktifan fisik. Ketidakaktifan fisik … Baca lebih lanjut →

Dikutip dari: eviafadhl Bit kaya akan karbohidrat yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin. Kandungan bit: Asam Folat … Baca lebih lanjut →

Mendengkur dan Jantung Anda Sedikit saya agak kaget, ketika mau duduk di kursi pesawat garuda dalam penerbangan Jakarta-Pekanbaru pagi itu. Ternyata di sebelah kanan saya, di kursi dekat jendela telah duduk seorang ibu berusia sekitar 35 tahun. Ibu muda ini … Baca lebih lanjut →

Dikutip dari: Eviafadl Di dalam racun lebah (bee venom) terdapat berbagai zat yang bermanfaat.  Racun lebah memiliki kandungan biologi yang kompleks dan sangat efektif untuk menjaga kesehatan badan , meningkatkan daya tahan tubuh juga untuk penyembuhan berbagai macam penyakit. Kandungan … Baca lebih lanjut →

Oleh: Desika Pemita – Liputan6.com  Jakarta: Semua wanita pasti tahu apa akibatnya jika makan sebelum tidur. Timbunan lemak di tubuh akan bertambah. Namun, beberapa orang masih saja ada yang melanggar “aturan” ini. Namun jika Anda nekat makan di malam hari, … Baca lebih lanjut →